いい感じにできている！やけ食いしなかったし、無理に食べなかったしお腹空いても詰め込まなかったしスーパーで買いたいもの探せた！素晴らしい一歩だ。

ずっと言ってるけどやっぱり見ながらやればいいんじゃないかな！カードリーディング！

「これをすれば大丈夫」「ここに来れば大丈夫」というフレーズに違和感を感じる。というのもそれはビジネス的に「このサービスを受ければ大丈夫」とか「このサロンに来たら大丈夫になる」とか与えられる感じ？いや、やってもらう感じ？違うんだ。そういうの…

大丈夫。本当に必要なことはジャストなタイミングで来るから。急かされないで。急かされたいならいいけど。嫌なら自分のペースを守ってもいい。ここで惰性との違いをわかっていればペースを自信持って選べると思う。

お腹が空いたとき前まではすぐ食べないと辛かったけど最近は少し離れて観察できるようになってきた。こんな事書くと、途端に出来なくなったりするから書くの迷ったけどそうなるかどうかもわからないからと書いてる間にコンビニでおにぎり買っちゃった笑笑も…

人のせいにしがち。あの人はこうだからとかなんで話を聞いてくれないんだろうとか。気づけ、気づけ。気がついてみましょう。